Ученые придумали новый способ отсрочки старости

Американские ученые провели ряд исследований, в результате которых обнаружили новый способ защиты от быстрого старения.

[news_post id='4528745' name='' img='' align='left']

Все дело в том, что на протяжение всей своей жизни человек живет с надеждами о безоблачном существовании в статусе пенсионера, а когда дело доходит до этого - многие чувствуют себя опустошенными, никому не нужными, не защищенными и не способными приносить пользу окружающим людям.

Все эти ощущения рано или поздно приводят к нервному перенапряжению, постепенно перерастающему в депрессию и, как следствие, сопутствующим проблемам со здоровьем.

Что советуют делать ученые для тех, кто находится в предпенсионном возрасте?

Главная рекомендация медиков заключается в том, чтобы мужчина или женщина не торопились уходить на заслуженный отдых и прощаться с той жизнью, к которой они успели привыкнуть.

Продукты, которые стоит добавить в осенний рацион каждому

Единственный, кто может и даже должен поменять род деятельности, это человек, выполняющий тяжелую работу. Серьезные физические нагрузки для пенсионера крайне небезопасны, а потому лучше - найти легкую работу, которая будет приносить определенные дивиденды, но при этом не гробить здоровье.

Также, не стоит мечтать о выходе на пенсию и тешить себя надеждой на то, что жизнь станет более яркой и интересной. Так человек заблаговременно настроится на позитив, а столкнувшись с проблемами, например, маленьким пенсионным пособием, его мир разрушится, что чревато серьезными последствиями.

[news_post id='4523750' name='' img='' align='left']

Чем дольше человек работает, тем дольше он остается бодрым и энергичным

Этот факт доказан учеными и они объясняют его тем, что, несмотря на свой возраст и статус "пенсионера", человек продолжит выполнять какие-то задачи, зарабатывать деньги, общаться с людьми, возможно, учиться чему-то новому. Все это благоприятно скажется на физическом и умственном состоянии.

Более того, ученые считают, что работа после выхода на пенсию - это эффективный метод профилактики болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Если выход на пенсию и потеря работы неизбежны, то человеку необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, быть социально активным и совершенствовать свои знания с помощью книг и других источников информации, чтобы отсрочить свою старость.