Продукты, которые портят фигуру

1. Пончики.

"Тройной удар" по нашей стройности:

- сахар;

- транс-жиры;

- мука высшего сорта (простые углеводы).

2. Колбасы, сосиски и прочие готовые мясные продукты.

Убойная смесь жира, химических компонентов и соли.

3. Полуфабрикаты (блюда быстрого приготовления в замороженном виде).

1 порция таких продуктов (котлеты, манты, блинчики, пельмени) содержит до 1000 калорий и до 60-70 граммов жира.

4. Маргарин.

Содержит опасные транс-жиры, оседающие на стенках кровеносных сосудов.

5. Газированные напитки.

1 маленькая баночка любого газированного напитка содержит просто убойную дозу сахара (до 10 ч. л.).

6. Картофельные чипсы.

Избыточное количество жиров, канцерогенов и прочих вредных вкусовых добавок. Картофельные чипсы - самый яркий представитель плохих углеводов, моментально откладывающихся на талии и бедрах.

7. Обезжиренные продукты.

Отсутствие жиров в таких продуктах компенсируется разнообразными вредными для фигуры добавками.