Диета Надежды Грановской и других знаменитостей

Певица Анна Семенович в свои 30 лет весит меньше, чем в 25. Аня потеряла в весе 10 килограммов.

Пышногрудая Анна  всегда славилась своими выдающимися во всех смыслах этого слова формами. Однако за последние 2 месяца Анна скинула минимум 10 кило!

"Я думаю, каждая женщина, если захочет, похудеет. В определенный момент я поняла, что надо худеть. Потом, у меня было очень много работы, которая не давала мне думать о еде", – поделилась с нами Анна Семенович.

Певица чередует голодание с посещением русской бани. Сначала красавица голодает несколько дней: в это время она пьет только свежевыжатый сок из сельдерея и моркови и зеленый чай. Затем идет в баню. После бани Анна Семенович обязательно посещает массажиста. По ее словам, таким образом в день уходит до 3 килограммов. Также девушка практически отказалась от своей любимой жареной картошки, в которой, как известно, очень много жиров и калорий. Однако это экстренный способ похудения, к которому Анна прибегает только в том случае, если ей нужно быстро сбросить вес. Постоянно сидеть на такой диете небезопасно для здоровья.

Ведущая Ксения Бородина тоже сумела сбросить 10 лишних кило.

Она ненавидит тренажерный зал и физические нагрузки. К тому же раз в месяц стройная ведущая без всяких угрызений совести может позволить себе... "Макдональдс". Каким же образом Ксении удается оставаться такой стройной? По мнению звезды, все зависит от качества еды и... от психологического настроя!

"Все, что писали про меня в интернете, - неправда. Никакие клизмы я не делала. Просто психологически настроила себя на правильную еду, – рассказала Woman.ru Ксения Бородина. – Полюбила блюда, приготовленные на пару, перестала есть жареную картошку и любимое мороженое. Хотя мороженого, как мне кажется, я просто переела во время беременности, и сейчас мне вообще его не хочется".

Рацион телеведущей составляют морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты. А вот определенного графика принятия пищи у Ксении нет. "Я без угрызений совести могу съесть на ночь вареной рыбы с овощами, зная, что мне не будет тяжело от этой пищи. Раз в месяц я позволяю себе "Макдональдс", если очень захочется. Но только 1 раз, не чаще", – поделилась своим секретом с Woman.ru Ксения Бородина .

И участнице "ВИА Гры" Надежде Грановской тоже удалось сбросить 10 килограммов. Только выглядеть певица стала старше.

Глядя на Надю, трудно представить, что она, как и большинство женщин, борется с лишним весом. 10 лет назад, когда Надежда, будучи профессиональной танцовщицей, пришла на кастинг еще неизвестной группы "ВИА Гра", красавице поставили условие: за 10 дней похудеть минимум на 8 кг. Надежда села на жесткую диету и достигла нужного результата. Затем девушка периодически поправлялась и худела.

Но за последние 2 месяца певица, скорее не просто похудела, а отощала... Кажется, даже роскошный бюст Нади убавился в размерах.
Сейчас Надежда Грановская принимает участие в проекте на Первом канале "Лед и пламень". По словам участников, девушка не только тренируется на износ, но и практически ничего не ест. Отсюда такая колоссальная потеря веса. Сейчас Надежда при достаточно высоком росте - 171 см - весит, как подросток, – 45 кг.

Способ похудения Надежды Грановской:

Будучи профессиональной танцовщицей, Надежда Грановская большое внимание уделяет физическим нагрузкам. Певица занимается теннисом, посещает бассейн, ходит в тренажерный зал. Ее главное правило в еде – никаких перекусов между основными приемами пищи. При этом Надежда очень любит мясо, но ест его только с овощами.

Я прислушиваюсь к своему организму. Питаюсь так, как он требует. Так я могу постоянно находиться в своем нормальном весе, – рассказала Надежда Грановская. – В любом случае, главное, все, чтобы вы не делали с собственной внешностью – диета, спортзал, массаж, происходило не под чьим-то контролем, а по вашему собственному желанию. Тогда все получится".