Делая добрые дела можно быстрее похудеть

К такому выводу пришли американские исследователи.

В эксперименте, проводимом учеными из Школы медицины Маунт Синай в Нью-Йорке, приняли участие 106 молодых людей. Половина из них была задействована в 10-недельной социальной программе в качестве волонтеров. Для этого они выделяли всего час ежедневно.

Эксперты сравнили показатели ИМТ участников, анализа крови на наличие воспалений и уровень холестерина, психологическое состояния до и после окончания эксперимента. В группе участников, которые работали волонтерами, отмечено снижение показателей холестерина и воспаления (связаны со здоровьем сердца). Кроме того, такая деятельность благоприятно отразилась на их фигуре. Их психологическое самочувствие тоже улучшилось.