Медики назвали главные опасности позднего ужина

Автор
3
Медики назвали главные опасности позднего ужина

Все зависит от того, какие продукты и блюда человек будет есть перед сном.

От недостатка свободного времени многие люди привыкли ужинать в позднее время, а потом практически сразу ложиться спать. Если так питаться каждый день, то уже совсем скоро на талии появятся лишние сантиметры. Тем более, что вечером мы пытаемся наверстать упущенное за день в плане еды и употребить очень много калорий.