Медики напомнили о мерах профилактики летней ангины

Жара - еще не повод расслабляться, ангиной и другими вирусными заболеваниями можно заболеть даже в разгаре лета.

В медицине ангину называют острым тонзиллитом. Этот недуг является инфекционным и заболеть им можно в любое время года, но чаще всего с ним сталкиваются зимой и летом.

Различают несколько видов ангины и это зависит от того, каким возбудителем она вызвана.

В любом случае, при ангине поражается горло, поэтому первым признаком этого недуга является как раз боль в горле. Также, для острого тонзиллита характерно повышение температуры тела до 40 градусов по Цельсию, увеличение лимфатических узлов, налетом на языке и другими симптомами инфекционного заболевания.

Как предупредить ангину в летний период?

Медики утверждают, что банальные правила личной гигиены уместны и в профилактике ангины. Например, мыть руки с мылом после контакта с другими людьми, с поручнями в общественном транспорте и другими предметами, которыми пользуются посторонние люди.

Тоже самое касается и продуктов питания, купленных на рынке. перед употреблением их нужно тщательно вымыть, а некоторые даже опустить в кипяток, простерилизовав таким образом.

Что нужно делать, чтобы не заболеть летом ангиной:

- своевременно лечить зубы и десна, так как кариес может стать причиной развития тонзиллита;

- обогатить рацион питания витаминами и минералами;

- соблюдать меры предосторожности - не пользоваться вещами, которые имеют личный характер и принадлежат не вам, например, полотенцем, косметикой, посудой и так далее;

- промывать нос водой с морской солью, а вот глотать морскую воду крайне нежелательно;

- избегать резких перепадов температуры - из охлажденного офиса выходить на улицу, где стоит жара, а потом снова возвращаться в холод;

- ледяная вода и напитки - это табу для тех, кто хочет сохранить здоровье.

Помочь своей иммунной системе каждый может сам, съедая в день небольшой кусочек прополиса или выпивая 1-2 чашки травяного чая. Также, для поддержания крепкого здоровья и профилактики ангины следует включить в рацион как можно больше витаминов, содержащихся в ягодах, овощах, фруктах, зелени.

Соблюдайте рекомендации медиков, в таком случае вы сможете оставаться здоровыми не только летом, а и круглый год.