Медики подсказали, к чему может привести недостаток магния в организме

Магний очень важен для здоровья человека.

Недостаток магния приводит к нарушениям метаболизма, а также ослабляет нервы и мышцы. Магний является одним из главных жизненно важных макроэлементов для нормального развития и жизнедеятельности живого организма.

Этот ценный минерал находится в каждой клетке и ткани нашего организма, занимая четвертое место после калия, кальция и натрия по распространенности.

Магний участвует во всех важнейших обменных процессах – преобразование потребляемых белков, жиров растительного и животного происхождения, простых и сложных углеводов, в регуляции температуры тела и расхода энергии и пр.

Когда же организм особенно нуждается в магнии? Специалисты выделяют такие ситуации: