Названы самые полезные продукты для диабетиков
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Медики советуют при сахарном диабете включать эти продукты в ежедневное меню.
Медики советуют при сахарном диабете включать эти продукты в ежедневное меню.
Сахарный диабет вынуждает человека быть постоянно на чеку и контролировать себя 24 часа в сутки. Самое главное - это создать сбалансированный рацион питания, который будет держать в норме уровень глюкозы в крови.
Главные составляющие меню для диабетиков.
Медики настаивают на том, чтобы в рационе человека, страдающего от диабета, обязательно присутствовали медленные углеводы, белки, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка и витамины.
От быстрых углеводов, например, хлеба и выпечки, необходимо отказаться, заменив их полезными овощами, фруктами, бобовыми и ягодами, контролирующими уровень сахара в крови и не допускающими его резкого повышения.
Самые полезные продукты для диабетиков: