Медики объяснили, как правильно питаться женщинам после 40 лет
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Медики объяснили, как правильно питаться женщинам после 40 лет](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/c/d4/2bb4eaf5-e3c58b97cf68c769ada7185ceec86d4c.jpg?v=7844_1)
Оставаться стройной и энергичной можно и в зрелом возрасте, если придерживаться здорового образа жизни и, в особенности, здорового питания.
ФАКТ. С возрастом поддерживать фигуру в тонусе становится все труднее, однако возможно. Если хотите дольше оставаться в форме, то кроме регулярных физических нагрузок и полноценного сна вам придется уделять много внимания тому, что вы едите. Если в 20 лет можно «со спокойной совестью» есть вкусную, но вредную еду, то в 40 лет такой прием пищи не останется незамеченным. Сохранить здоровую и подтянутую фигуру помогут правила.