Привычки, которые больше всего могут испортить зубы

Все знают, что зубы нужно чистить дважды в день и после каждого приема пищи полоскать рот, чтобы удалить остатки пищи, которые могут спровоцировать появление кариеса, зубного камня и других заболеваний ротовой полости в целом.

Но многие даже не догадываются, что некоторые привычки негативно воздействуют на зубы и десна, а именно:

- открывание стеклянных бутылок с металлическими крышками при помощи зубов механически повреждает зубную эмаль;

- частое употребление очень сладкой пищи ведет к накоплению бактерий, разрушающих зубы;

- неправильное использование зубочисток может спровоцировать повреждение десен и эмали зубов;

- регулярное очищение семечек и орехов зубами обязательно приведет вас на прием к стоматологу, так как стирает эмаль и даже может ее расколоть;

- курение провоцирует пожелтение зубов, да и по статистике у курильщиков намного быстрее портятся зубы, нежели у тех, кто не курит;

- употребление сильно твердых продуктов, например сушеной рыбы или сухариков, которые обычно выступают в роли закуски к пиву, тоже ведет к повреждению зубов;

- если вы грызете ручку или карандаши, то кариеса и разрушения эмали не избежать, особенно этому подвержены школьники;

- есть одновременно и холодную и горячую пищу категорически запрещено, по крайней мере, если вы желаете сохранить свои зубы до глубокой старости, так как перепад температур негативно воздействует на зубную эмаль, что приводит к ее повреждению.

Чтобы поддерживать свои зубы и десна в порядке, нужно раз в полгода в целях профилактики посещать стоматолога и проводить санацию полости рта, чего многие не делают и потому имеют массу проблем с зубами.