Врачи назвали продукт, который поможет нарастить мышцы

Автор
9
Врачи назвали продукт, который поможет нарастить мышцы

Шпинат очень полезный для здоровья и тела.

Испытания на мышах показали, что нитраты, найденные в больших количествах в шпинате, повышают производство двух ключевых для мышечной силы белков. Исследователи из Каролинского института в Швеции отметили, что такой же уровень нитратов можно получить из свеклы или салата, только съесть их пришлось бы больше, чем шпината.