"Постельная" гимнастика: 10 шагов для бодрого утра

Автор
21
"Постельная" гимнастика: 10 шагов для бодрого утра

Что можно сделать для отличного и бодрого утра, не вставая при этом с кровати.

Ох, уж этот звон будильника! Включаем «автопилот», быстрые сборы, душ, завтрак и бегом на работу! И все это в полусонном состоянии, почти не размыкая глаз. Пора положить конец такому утру! Набраться энергии утром вам поможет гимнастика, которую можно выполнять прямо в постели.