Стала известна зависимость процесса похудения от сна

Автор
5
Стала известна зависимость процесса похудения от сна

Врачи поделились советами о том, как совмещать процесс полноценного отдыха со сном.

Иногда попытки достичь стройности нередко превращаются в одержимость: люди изнуряют себя в спортзалах, мучают диетами, а то и вовсе ложатся под нож хирурга. Постоянный стресс ведет к сбою биологических ритмов организма и нарушениям сна. Но жертвовать хорошим ночным отдыхом никак нельзя, ведь он способствует снижению веса.