Как составить свой рацион любителям поесть на ночь

Автор
5
Как составить свой рацион любителям поесть на ночь

Продукты, которые без опаски можно есть ночью.

Отказаться от пищи, по крайней мере жирной и калорийной, следует за 1,5-2 часа до сна — и этого окажется вполне достаточно. В этом материале — сразу десять вариантов ночного перекуса без вреда для фигуры.