Диетологи рассказали, употребление каких продуктов приведет к набору лишнего веса

Автор
2
Диетологи рассказали, употребление каких продуктов приведет к набору лишнего веса

Табу для тех, кто на диете.

Главной причиной набора лишнего веса являются вовсе не жиры, как многие считают, а углеводы. Читайте, от каких продуктов у тебя быстро округлятся бока.

Речь идет только о быстрых углеводах, именно они являются самым опасным врагом тонких талий. Схема проста: чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее углеводы перестроятся в жировую прослойку. Пришло время узнать, каких продуктов стоит избегать: