Список постных продуктов, которые заменят сыры
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Список постных продуктов, которые заменят сыры](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/1/21/1ca25af0-8c696c62147cde8f9a987c8b8ba1f211.jpg?v=7433_1)
Найти продукты для поста, которые будут не только насыщать, но и быть вкусными – задача не из легких.
Организм, привыкший к более тяжелой и калорийной пище, постоянно требует "дозаправку" энергии, а сознание отказывается оставаться ясным и бодрым в течение всего дня.
Решение есть: нужно подобрать список продуктов, способных заменить любимые блюда. Этот список продуктов поможет вам составить свой собственный рацион, который прекрасно подойдет тем, кто придерживается Рождественского поста 2017.
Сыр = тофу + орехи
Основные ингредиенты сыров: цинк, кальций, фосфор, аминокислоты триптофан, лизин и метионин, а также большое количество белка. В пост сыры может заменить только тофу – сыр без четко выраженного вкуса и запаха, который изготавливают из соевого молока.
Организм, привыкший к более тяжелой и калорийной пище, постоянно требует "дозаправку" энергии, а сознание отказывается оставаться ясным и бодрым в течение всего дня.
Организм, привыкший к более тяжелой и калорийной пище, постоянно требует "дозаправку" энергии, а сознание отказывается оставаться ясным и бодрым в течение всего дня.