Врачи рассказали, сколько нужно спать женщинам и мужчинам

Кто из нас не любит поваляться в постели и оттянуть этот необходимый подъем на работу? Пожалуй, все! Но, если верить ученым, женщинам ранний подъем дается сложнее, чем мужчинам.

Доктор медицинских наук, невролог Кристофер Винтер утверждает, что женщинам необходимо на 20 минут больше сна, чем мужчинам. Женский мозг, по его словам, устроен сложнее, и одновременно выполняет множество функций. Поэтому отдыхать ему необходимо во время сна немного больше, чем мозга человека.

Вы можете верить в это или нет, но недостаток сна, обращают внимание ученые, имеет серьезные последствия для психического и физического здоровья женщины.

Как бы там ни было, сон необходим и полезен. Не стоит пренебрегать своим отдыхом. Это касается как мужчин, так и женщин.

Будьте внимательны к себе!