Диетологи назвали продукт, который лучше остальных справляется с лишним весом

Три недели в рационе - и результат на лицо.

Употребление доступного по стоимости йогурта ежедневно в течение всего трех недель уже приведет к потере лишнего веса. К такому выводу пришли диетологи из Норвегии.

Прием пищевых добавок с пробиотиками поможет в избавлении от лишнего веса, как установили диетологи из Норвегии. Они выяснили, что всего за три недели регулярного употребления йогуртов можно сбросить свыше 600 грамм лишнего веса. Это поддерживает предположения науки о том, что пробиотики помогают жертвам ожирения в борьбе с нездоровыми объемами тела. Они насыщены живыми бактериями, которые, по мнению некоторых ученых, исправляют дисбаланс в кишечнике, приводящий к скоплению избыточного количества калорий и переработки их в подкожный жир.

В сферу внимания исследователей попали 957 страдающих от ожирения взрослых людей, которые принимали пищевые добавки с пробиотиками в интервале от трех до 12 недель подряд. Всем им удалось заметно снизить массу тела, а также несколько скорректировать в лучшую сторону индекс массы тела, который измеряет содержание жира в организме на основе соотношения веса и роста. Трехнедельный курс приема пробиотиков позволил потерять 0,27 г/кв. метр по индексу массы тела. Также были замечены изменения и в проценте жира в организме. Его удалось снизить за этот же период на 0,6%.

Результаты наблюдения говорят о том, что даже краткосрочный прием пищевых добавок с пробиотиками положительно влияет ли избавление от лишнего веса. Впрочем, это влияние является небольшим, и необходимо срочно провести новые исследования, которые подтвердили бы диетические способности пробиотиков.