Ученые выяснили, что нужно есть детям перед экзаменами

Исследование доказало способность черники положительно влиять на когнитивные навыки.

Чтобы получить краткосрочное усиление мозговой активности, дети должны перед экзаменами есть чернику. К таким выводам пришли ученые из Университета Рединга. Ученые дали задание группе детей младшего школьного возраста: они должны были следить за стрелками на экране компьютера и нажимать на клавиши, соответствующие их направлению.

Те, кто перед заданием выпил напиток с содержанием черничного сока, справлялись быстрее и точнее остальных на 10%. О полезных свойствах черники, например о ее противовоспалительном и противоокислительном эффектах, было известно и раньше, однако новое исследование доказало способность этой ягоды положительно влиять и на когнитивные навыки.

"Впервые мы наблюдаем позитивный эффект флавоноидов (растительные полифенолы, содержащиеся в чернике. — Ред.) на способность детей к целенаправленной деятельности", — отметила профессор Клэр Уильямс из Университета Рединга.