Здоровое питание: как понять, что вы употребляете слишком много белка
- Автор
- Дата публикации
- Автор
В школе детей учат, что белок является самым важным питательным веществом для организма человека, но не слишком ли много внимания мы уделяем этому веществу?
Для многих людей белок находится на первом месте в списке необходимых питательных веществ. Любая диета включает в себя большое количество белка. Тоже самое касается и тренировок: каждый тренер скажет вам, что протеин необходим для набора мышечной массы. В школе детей учат тому, что белок является самым важным питательным веществом для организма человека. Но не слишком ли много внимания мы уделяем этому веществу?