Диетологи назвали вредные продукты и сколько калорий они содержат

А вы знаете, сколько калорий в фастфуде? Ну признайтесь, что вы не против иногда съесть бургер с жареной картошечкой вприкуску. Для тех, кто хочет похудеть, мы приводим данную инфографику.

Для начала давайте вспомним, что одним из условий эффективного похудения является дефицит калорий. То есть в день нужно сжигать калорий больше, чем вы потребляете с пищей. На инфографике показано, сколько калорий в картошке фри, кусочке пиццы и другом фастфуде, а также количество времени, которое нужно провести в спортзале, чтобы от этих калорий избавиться.