Ученые составили рейтинг самых полезных в мире продуктов
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Ученые составили рейтинг самых полезных в мире продуктов](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/c/5e/7163745c-4b3b4d16894af33d3973b3f5d71bc5ec.jpg?v=6891_1)
Регулярное употребление некоторых продуктов помогает оставаться молодыми и здоровыми .
Именно поэтому они вошли в рейтинг самой полезной еды всех времен и народов. Этот перечень был составлен и обнародован на днях экспертами Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов.
Составляя рейтинг, ученые приняли во внимание не только наличие в продуктах полезных микроэлементов, но и тот факт, насколько легко они усваиваются организмом. Первое место в списке заняли помидоры. Их ценность – в большом количестве активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия: таким образом, томаты проявляют противораковые свойства, помогают сердечнососудистой системе, полезны при гипертонии и глаукоме.