Это диетическое блюдо может добавить лишний вес

Автор
4
Это диетическое блюдо может добавить лишний вес

Мы привыкли есть овсяную кашу на завтрак .

Пользу овсяных хлопьев сложно недооценить: это и необходимый организму белок, и железо, которого нам вечно не хватает, и низкая калорийность, и, конечно, клетчатка, которая позволяет этому блюду усваиваться легко и быстро, лишний раз не перегружая и очищая наш желудок.