Диетологи назвали четыре правила для полезного завтрака

Автор
4
Диетологи назвали четыре правила для полезного завтрака

Люди, которые завтракают менее подвержены риску сердечных заболеваний и диабета.

Первый прием пищи очень важен, ведь именно завтрак запускает работу организма после отдыха ночью. Кроме того, завтрак должен быть сытным, чтобы повысить работоспособность и скорость метаболизма.