Медики рассказали, какие витамины несовместимые

Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом. Как правильно "организовать" доставку в организм этих нужных веществ? Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток. При этом многие думают, что чем больше этих веществ попадет в наш организм одновременно, тем больше пользы это принесет организму. Но это не так. Не все витамины и микроэлементы сочетаются друг с другом. Присутствие одних может замедлить и даже блокировать усвоение и участие в обменных процессах других. "Витамины и минералы действительно могут взаимодействовать между собой. Их взаимное влияние может происходить и в момент всасывания, и тогда, когда они задействованы в обмене веществ", — рассказывает ассистент кафедры клинической фармакологии Ольга Мубаракшина. Поэтому при "поставке" витаминов и микроэлементов в наш организм важно знать определенные правила усвоения организмом этих необходимых нам веществ.