Три проверенных способа ускорить метаболизм
- Автор
- Дата публикации
Завтракайте в течение первого часа после подъема и таким образом вы активизируете термогенез.
Наблюдать за своим метаболизмом важно не только ради здоровья, но и ради того, чтобы держать себя в форме. Если замечаете, что с ним происходит что-то неладное, можно просто ускорить его, приложив немного усилий. Как увеличить скорость обмена веществ, а заодно и немножко похудеть.