Медики назвали лучшее упражнение для здоровья сердца

Автор
8
Медики назвали лучшее упражнение для здоровья сердца

Врачи советуют почаще подниматься по лестнице.

Люди, которые ведут сидячий образ жизни, могут обеспечить реальную защиту своей сердечно-сосудистой системе при помощи ходьбы по лестнице. Достаточно ходить по лестнице на протяжении тридцати минут в неделю, и ваше сердце будет в тонусе — выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки.