Медики назвали лучшее упражнение для здоровья сердца
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 8
Врачи советуют почаще подниматься по лестнице.
Люди, которые ведут сидячий образ жизни, могут обеспечить реальную защиту своей сердечно-сосудистой системе при помощи ходьбы по лестнице. Достаточно ходить по лестнице на протяжении тридцати минут в неделю, и ваше сердце будет в тонусе — выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки.