Главные причины включить в свой рацион кунжут
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Главные причины включить в свой рацион кунжут](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/2/79/a49f72b5-f68d96900371ee6d9fac2ccdb4321792.jpg?v=6337_1)
Медики поделились ценной информацией о семенах кунжута и их превосходных полезных свойствах.
Семена кунжута являются не самым низкокалорийным продуктом, потому как они относятся к роду масленичных и в 100 г семян содержится более 560 ккал. Но в то же время медики не могут назвать его "вредным" для фигуры или для людей, которые хотят сбросить лишний вес. Наоборот, кунжут даже поможет похудеть или же сохранить талию в неизменном виде, если избыточных килограммов у ее обладателя нет.
Люди часто пренебрегают советами экспертов, но в случае с семенами кунжута - это зря. Рассмотрим самые полезные свойства этого продукта.