Жирная рыба в детском рационе влияет на успеваемость школьников

Чтобы у ребенка не было проблем с успеваемостью, а позже с адаптацией во взрослой жизни ученые советуют родителям давать своим чадам больше рыбы, яиц, мяса и пищевых добавок из водорослей, так как в них содержится большое количество докозагексаеновой кислоты (ДГК), которая существенно влияет на зрение, а также на развитие и формирование мозга.

Ученые доказали, что подобная диета способствует улучшению успеваемости у детей школьного возраста. Лучшим источником ДГК является жирная рыба, так как полученная из нее кислота отлично усваивается.

Особое внимание следует обратить на лосося и атлантическую сельдь и непременно включить их в детский рацион.