Для максимального эффекта: основные правила разгрузочных дней

Казалось бы, новогодняя пора уже давно позади, а рука по-прежнему предательски тянется к салатам, закускам и десертам. Такие проблемы с дисциплиной типичны для постпраздничных дней. Кто-то с легкостью справляется с преступным нарушением гастрономического режима, а кто-то продолжает налегать на калории вплоть до лета. Если праздники прошли, а вы чувствуете себя не особо комфортно, устройте себе недельный детокс. По сути, это light-версия типичных разгрузочных дней, которая поможет вам победить вредные пищевые привычки, избавиться от тяги к калорийной еде, мягко очистить организм и наладить работу пищеварительной системы.

Следуйте простым рекомендациям экспертов , чтобы привести форму в порядок. Небольшой детокс вашему организму сейчас не помешает!