Диетологи назвали продукты, которые надо есть каждый день

Автор
3
Диетологи назвали продукты, которые надо есть каждый день

Эксперты рекомендуют внести ясность в свой рацион питания, чтобы избежать переедания.

Среднестатистический человек более 200 раз в день принимает решения, связанные с едой и напитками, решая, что, где, когда и сколько покупать, есть и пить, сообщили ученые Корнельского Университета.

В результате, по данным авторов исследования, многие решения принимаются на "автопилоте", когда человек даже не задумывается об этом и это приводит к перееданию и, как результат, лишним килограммам. Диетологи рекомендуют внести ясность в свой рацион питания и называют три полезных продукта, которые неизменно должны оставаться в рационе каждого человека, передает Новое время.