Кому "светит" варикозное расширение вен в ногах

Раньше считалось, что варикозное расширение вен - это проблема мужчин, потом - женщины, а сейчас каждый может оказаться в группе риска.

Общественное мнение, заключающееся в том, что варикозное расширение вен не так уж и страшно для жизни человека, является ошибочным. Фиолетовые и синие звездочки на ногах сигнализируют о таком заболевании, как варикоз. Это болезнь сосудов, поэтому нелогично заниматься самолечением или же вовсе не обращать на нее внимание.

Кто потенциально попадает в группу риска:

1. Люди, которые ведут неправильный образ жизни и злоупотребляют вредными привычками.

2. Обездвиженные и те, кто практически забыл, что такое физические нагрузки.

3. Избыточный вес или ожирение. Нагрузка на ноги увеличивается с каждым лишним килограммом.

4. Неполноценное питание и недостаток витаминов способствуют не только появлению проблем с весом, но и со здоровьем в целом.

5. Работники офисов, вынужденные сидеть большую часть рабочего дня в одном и том же положение.

6. Те, кто выбирает обувь со слишком узкими носками, высокими каблуками, еще и без супинатора, что негативно сказывается на стопах, рискуют заполучить варикоз вен.

7. Длительное ношение носков, гольф, и прочей одежды, которая не просто облегает ногу, а сдавливает ее, нежелательно.

Кому следует обратиться за помощью к врачу:

1. Тем, кто каждый вечер, приходя с работы ощущает тяжесть в ногах и не может от нее избавиться самостоятельно.

2. Если человек несколько дней подряд чувствует боль в голенях и стопах.

3. В случае, когда ноги стали сильно отекать, а накануне человек не ел ничего запретного, что могло бы повлиять на вывод жидкости из организма, то тут есть повод для похода в поликлинику.

4. Если на ногах появились синеватые и фиолетовые звездочки или сеточки вздутых вен.

5. Судороги в ногах, повторяющиеся регулярно, должны заставить человека обратиться к доктору.

Медики рекомендуют почаще ухаживать за своими ногами, делать лечебные ванночки и массаж, если нет возможности носить "правильную обувь". После работы следует хотя бы 15 минут посидеть в кресле или на диване, подняв ноги вверх. Тем людям, которые ведут сидячий образ жизни, стоит внести в свой привычный распорядок дня некоторые коррективы, например, начать делать по утрам зарядку или выходить на вечернюю часовую прогулку. Стоит пересмотреть и образ питания, исключив вредные продукты из рациона.