Большинство мужских болезней можно предотвратить

В мире 80% мужского населения умирает от заболеваний, связанных с сердцем.

Остальные 20% страдают, так или иначе, от легочных, почечных и печеночных проблем.

Нередки среди мужчин и суициды, что может свидетельствовать о проблемах с нервной системой; несчастные случаи также чаще происходят именно с мужчинами. Так что же, мужчины составляют "слабое звено" среди нас?

Международная классификация болезней – это удел профессиональных докторов. Нам полезнее знать не то, как лечить, а что делать для профилактики заболеваний. Так, чтобы сердечные болезни вас миновали, вы должны избавиться от вредных привычек (они, кстати, ведут и к проблемам с почками и печенью). Чтобы сберечь здоровье, мужчинам следует внимательнее относиться и к питанию – традиционно женщины больше озабочены проблемой правильного рациона, нежели представители сильного пола.

Помочь справиться с проблемой, пока она еще не наступила, поможет не только медицина. Спорт – вот главный союзник современного мужчины в борьбе за активное долголетие. Не надо ждать постановки диагноза или искать его признаки по Интернету. Следует ходить в бассейн и спортзал, отказываясь от посиделок за кружкой пива и сигаретой. Имеет значение и уровень холестерина - данная информация доступна сегодня многим. Сдав соответствующие анализы, вы поймете, что именно нужно менять в образе жизни.

Многие проблемы возникают у мужчин из-за их замкнутости на фоне сложной, напряженной работы. В нашей стране не принято ходить к психологам, стресс мужчины снимают сигаретами и алкоголем – круг снова замыкается. Не нужно бояться обращения к специалистам, можно позвонить на "горячую линию", порой простая беседа с тем, кто готов вас выслушать, помогает лучше, чем самые новые лекарственные препараты.