Полезные свойства яблок, о которых не каждый знает
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Полезные свойства яблок, о которых не каждый знает](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/2/de/b2fd4292-0a2ba6eececac3631bc5ae4c75c60de2.jpg?v=5610_1)
Яблоки - полезный и доступный продукт, если вы будете съедать всего по яблоку в день, то избежите множества проблем.
Полезно съедать яблоко после обеда, оно заменяет чистку зубов, также этот продукт помогает худеть. Он не калорийный, богат витаминами и клетчаткой, если их просто есть то можно со временем похудеть, это доказали ученые. Яблоки полезны для мозга, улучшают память. Если кушать яблоко в день, то уровень холестерина будет в порядке. Также эти фрукты улучшают стул и помогают работе кишечника.
Если вы едите эти плоды, то защищаете себя от рака толстого кишечника и молочной железы, но обязательно есть яблоки с кожурой.
Яблоки также помогают очищать печень, а семечки, которые есть в этом фрукте, богаты йодом, необходимом для щитовидной железы.