Йога - это не только полезно, но и эстетично (Фото)
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Красота физических упражнений неоспорима. А тем более йога, где каждая мышца работает, и тело складывается в причудливые позы.
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных
принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. К тому же это очень красиво.