Чем полезна солнечная диета
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Чем полезна солнечная диета](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/e/ea/d2ba5b15-8a13bf5d8d99285f491adc1c46ad8eae.jpg?v=5209_1)
Солнечный свет с преобладанием синей части спектра не вызывает у людей сонливости и повышает метаболизм глюкозы в организме.
Как выяснилось, повезло жителям южных регионов. Исследование в данной области с участием двух десятков добровольцев проводили эксперты из США. Определенный срок они кормили и поили респондентов яствами, в состав которых не входили кофеин и сахар. Прежде чем закончить свой эксперимент, всех респондентов разделили на две группы. Члены одной располагались утром под лучами солнца с преобладанием синей части спектра.
Члены другой проделывали тоже самое вечером. Все это время медики следили за сонливостью участников, их аппетитом и анализом крови. И сравнивали их с анализами, взятыми, когда две группы добровольцев проводили время в слабо освещенном помещении.
Вот результат: свет свел на нет сонливость женщин и мужчин. А кроме этого он смог повысить уровень секреции инсулина в организме.