Психологи рассказали, что поможет снизить физическую и душевную боль

Друзья могут не только поддерживать нас в трудную минуту, но и разделять с нами минуты радости. Новое открытие ученых доказывает, что крепкая дружба еще и необходима при сильной физической боли.

Исследователи из Оксфордского университета уверены: те, у кого больше друзей, имеют меньшую чувствительность к боли.

Дружба стимулирует выработку эндорфинов в организме, которые известны своим обезболивающим действием на организм человека. В частности, эндорфины являются частью нашей схемы боли и удовольствия, и предыдущие исследования показывали, что именно они способствуют установлению социальных контактов среди людей и животных.

Одна из теорий заключается в том, что социальное взаимодействие активирует положительные эмоции, когда эндорфины связываются с опиоидными рецепторами, которые находятся в мозге человека. Именно так рождается приятное ощущение, когда мы встречаемся с друзьями.

Чтобы проверить эту теорию, исследователи опирались на тот факт, что эндорфины являются мощными обезболивающими - даже сильнее, чем морфий. В случае если эта теория истинна, то люди с мощными социальными связями имели бы меньшую чувствительность к боли.

"Исследование предполагает, что количество и качество отношений с другими людьми влияет на наше физическое и психологическое здоровье, а также может быть фактором продолжительности жизни. Как вид мы эволюционировали, чтобы жить в богатой социальной среде, однако цифровая эра приводит недостатки в наши взаимодействия. Это может быть одним из факторов ухудшения здоровья современного общества", - добавила исследовательница.