Сладкие напитки помогают похудеть

Автор
4
Сладкие напитки помогают похудеть

Группа ученых исследовала более 24 тысяч добровольцев, которые пили разные напитки.

При этом люди употребляли неограниченное врачами количество еды. Выяснилось, что те люди, которые пила диетические напитки — больше ели и, соответственно, набирали вес. Вместе с тем, люди, предпочитавшие сладкие напитки, питались умеренно и держали свой вес в норме на протяжении всего исследования.

Такой феномен объясняется тем, что сладкий напиток "обманывает" мозг. Человек начинает думать, что он уже сыт, даже отказывается от десерта. А вот несладкие диетические напитки способствуют быстрому перевариванию пищи, что провоцирует новые трапезы и больший объем потребляемой пищи.

Врачи отметили, что их исследование не обязывает людей пить сладкие напитки. Главное, подчеркнули они, это следить за весом и питаться, по возможности, здоровой пищей. 

Их поддержала и Американская Ассоциация производителей напитков. Также медики отметили, что в целом, при поддержании умеренного питания и здорового образа жизни, диетические напитки, безусловно, полезнее сладких.