Ванна для красоты

С приходом холодов хочется как можно больше времени проводить в ванной комнате.

Ищи в нашем материале советы от доктора, лучшие средства и позитивный настрой.

1. Результат от приема ванной бывает различным: ты можешь как расслабиться после шумной вечеринки, так и зарядиться перед ее началом. Например, релаксации способствуют запах ванили, жасмина, сандала и лаванды, а бодрости — шалфей, базилик, бергамот, яблоко. Добавь ароматные средства прямо в воду или просто зажги аромасвечку.

2. Заменяет ли душ горячую ванну? Нет, считает знаменитый западный профессор биохимии, вице-президент по продуктам внешнего питания компании Herbalife, доктор Паоло Джакомони. "Современные городские жители редко принимают ванну не потому, что боятся навредить коже, а потому что не хватает времени. По этой причине мы часто принимаем только душ, — рассказывает доктор. — И очень жаль, так как ванна, особенно с пеной или душистым мылом, очищает тело гораздо лучше. Принимая теплую ванну, мы распариваем даже самые загрубевшие участки кожи и можем лучше удалять омертвевшие частички, которые закупоривают поры".

3. Погружайся в горячую ванну не резко, а постепенно. Это защитит организм от стресса. Если температура воды выше 37 градусов, держи область сердца над ватерлинией.

4. Считается, что не следует принимать ванны чаще трех раз в неделю, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом шелушится и сохнет. На самом деле главное не забывать про тщательное увлажнение. "Если добавить в пену или мыло для ванны несколько капель эфирного или оливкового масла, то можно уберечь свою кожу от потери липидов", — подсказывает доктор Джакомони.

5. Если тебе не удалось позагорать летом и ты не посещаешь солярий, но с приходом зимы мысль о загаре не покидает твою голову, попробуй чайную ванну. Добавленный в воду заваренный черный чай создаст на коже легкий бронзовый оттенок.

6. Захвати на свой водный ритуал красоты скрабы и маски. Нанеси средства на лицо, тело и расслабься, это очень полезно для организма. "Маски особенно эффективны на нежных участках кожи, там, где обычно возникают морщинки", — считает доктор.