Предотвращение и лечение плоскостопия

Плоскостопие - нарушение анатомического строения стопы, которое приводит к деформации скелета. Очень важно знать, как проявляются симптомы плоскостопия - вовремя обнаруженный недуг позволит предпринять меры и не допустить его влияния на организм в целом.

Известно, что человеческая стопа имеет два свода (продольный и поперечный). Их понижение и уплощение вызывает патологию - поперечное или продольное плоскостопие.

Случается и комбинированное (продольно-поперечное) плоскостопие, в этом случае уплощаются оба свода. При этом заболевании может наблюдаться увеличение длины стопы, человек начинает испытывать боль при ходьбе не только в стопе, но и в лодыжке и голени, а после продолжительной ходьбы ноги могут отекать.

Плоскостопие может быть врожденным (около 3%) или приобретенным. Раньше 5 лет распознать у ребенка врожденную патологию нелегко. Нужно знать, что вводы стопы служат телу человека своеобразными амортизаторами при ходьбе.

Теряя их, позвоночник начинает испытывать колоссальные нагрузки - в таком случае происходят изменения суставов ног, межпозвонковых дисков, искривления позвоночника. А это приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, положение которых изменяется или ущемляется. Важно понимать: плоскостопие - очень серьезное заболевание и относиться к нему нужно ответственно.

Предрасполагающими факторами развития плоскостопия могут быть: высокие каблуки на обуви женщин, неудобная узкая обувь мужчин, травмы ног, паралич мышц стопы и голени, перенесенный рахит, увеличение массы тела, ослаблении мышц при старении, перегрузке стоп у лиц, по роду профессии которым приходится долгое время стоять.

Если вы, присев на корточки, трудно удерживаете равновесие, у вас поменялись походка и осанка, большой палец на ноге начал отклоняться наружу, а его "косточка" расти, на коже у основания большого пальца образовались участки огрубевшей кожи, доставляющей неудобство во время ходьбы, подошва обуви стала изнашиваться с внутренней стороны, а при ходьбе ноги начали быстро утомляться, появилась боль в стопах, отеки лодыжек - знайте - у вас начало развиваться плоскостопие и пора немедленно обращаться за помощью к медикам.

Чтобы этого не допустить, нужно чаще ходить босиком, делать массаж ног, заниматься гимнастикой, не донашивать чужую обувь (особенно это касается детей), выбирать удобную обувь на низкой, мягкой и прочной подошве. Для лечения плоскостопия используются разные методики в комплексе: массаж, упражнения для стопы, физиопроцедуры, применение ортопедических стелек, ношение ортопедической обуви.

А вот хирургическое лечение показано в самых сложных случаях, когда возникают сильные деформации, а проводимая терапия не дала эффекта. Плоскостопие может вызвать такие заболевания, как: артроз, коксартроз (болезнь тазобедренных суставов), повреждение мениск, неустойчивость коленного сустава (разболтанное колено), сколиоз, остеохондроз, радикулит, повреждение межпозвоночных дисков, их истончение, межпозвоночную грыжу, пяточную шпору.