Беспокойство может быть полезным для здоровья

Специалисты из США рассказали, после ряда экспериментов, что беспокойство может быть полезным для настроения и здоровья.

Группа ученых из Калифорнийского университета пришла к выводу, что в некоторых случаях беспокойство может быть полезным для здоровья. Чтобы подтвердить это предположение специалисты провели серию экспериментов, в которых приняли участие около 230 студентов-добровольцев.

В течение двух недель перед началом экзаменов молодые люди заполняли анкеты, в которых указывали свое самочувствие. Позже испытуемых разделили на 3 группы: те, кто сильно нервничал, те, кому было все равно, и те, кто заведомо ожидал плохих оценок.

В результате студенты, которые нервничали испытывали более сильные эмоции, чем остальные подопытные. Например, те, кто не справился с заданиями, впали в депрессию, однако те, кому удалось сдать экзамен, радовались намного сильнее, чем добровольцы из двух других групп. Таким образом психологи выяснили, что иногда беспокойство может оказывать благоприятное влияние на настроение, а следовательно и здоровье человека.