Полезные свойства оливок для фигуры

Многие врачи советуют включить в свой рацион оливки или оливковое масло. Но интересно почему? Диетологи давно рекомендуют перед обильным застольем съесть несколько оливок или же маслин. Они хорошо улучшают пищеварение, помогают сжигать лишние жиры. Масло, которое получено из этого плода является деликатесным, а так же является лекарственным средством от множества болезней. Например, оливки с косточкой обладают обезболивающим действием, а так же полезно употреблять при астме.

При регулярном употреблении этого плода, а так же масло с него значительно снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний

Дерево олива начинает плодоносить от 10 лет после его посадки и в среднем может, прожит от 100 до 500 лет, а то и более. Оказывается, что у оливы не только плоды полезны, но и кора и даже листья.

• Свежие листья дерева полезно живать при стоматите. Отлично способствуют заживлению язв во рту, устраняют не приятных запах
• Если мучает зубная боль, тогда нужно полоскать ротовую полость отваром листьев. Одну столовую ложку листьев залей стаканом воды, кипятить 15 минут. Остуди и приступай к полосканию
• Полоскание настоя из листьев из солевого раствора хорошо укрепляет десна и зубы
• Настойка на спирту и с экстрактом листьев оливкового дерева обладают жаропонижающим действием, а так же нормализуют артериальное давление
• Если у тебя постоянные головные боли, то попробуй несколько раз в день съедать по 4-5 оливки или малины
• Самой мякотью свежих неспелых оливок лечат ожоги и многие кожные заболевания

Оливковое масло можно пить в качестве легкого слабительного (от 30-50 гм.). Однако не забывайте, что слишком увлекаться этим совсем не стоит. Заправляй этим маслом салаты в холодное время года, оно обладает согревающим действием. Это маcло богато на витамины С, Е, D, минеральными солями калия, магния, кальция, фосфора, и не жирными кислотами.

Ученые доказали, что употребления оливково масла способствует противостоянию тромбообразованию, а так же выводу камней из желчного пузыря. И это только некоторые положительные качества этого чудесного плода! Прочитайте также статью про те продукты, которые едим ежедневно.