Длительное пребывание за компьютером приводит к снижению иммунитета

Ученые из университетов Суонси и Милана пришли к выводу, что длительное пребывание за компьютером приводит к снижению иммунитета.

Любители интернета на 30% чаще болеют простудными заболеваниями.

Группа итальянских ученых из университета Милана совместно с коллегами из Британского Суонси в течении нескольких лет наблюдали за группой людей в возрасте от 18 до 100 лет. Проведя сравнительный анализ динамики показаний состояния здоровья в различные годы, ученые сделали неутешительный вывод для любителей посидеть в Интернете. У них было выявлена иммунная дисфункция, вызванная всплесками гормона кортизола.

Чрезмерная выработка кортизола является ответной реакцией организма на стресс, вызванного длительным пребыванием в одной позе и нерегулярным питанием, характерного для любителей Интернета. Малоподвижный образ жизни и нерегулярное проветривание помещений приводит к 30% увеличению простудных и вирусных заболеваний. Люди, проводящие длительное время за компьютером, часто пренебрегают режимом дня и признавались в хроническом недосыпании.

Ученые рекомендуют хотя бы раз в час делать 15-минутный перерыв в изучении всемирной сети и выходить на свежий воздух, чтобы поддержать свой иммунитет.