Как преодолеть лень и хандру после отпуска

По окончании отпуска многие девушки оказываются совершенно неготовыми к наступлению трудовых будней и стараются всячески отложить этот момент. Самый простой способ - поездка в путешествие. Послеотпускной синдром проявляется по-разному, однако его цель всегда одна - отдохнуть еще немного. Но стоит ли думать, что это поможет настроить себя на рабочий лад?..

Новый климат - новое настроение

Планируя путешествие, следует оставить время для акклиматизации организма после возвращения. Чрезмерное пребывание в других условиях может привести к сбою биоритма. В результате в своем климате и часовом поясе у барышень начинаются проблемы со здоровьем, связанные с необходимой адаптацией. Именно поэтому путешествие не должно быть длительным, а вернуться из него следует за несколько дней до окончания отпуска.

 Свобода и работа

Очередное путешествие лишь немного отодвинет наступление рабочих будней. Окунувшись в мир свободы, интересных занятий и развлечений, очень тяжело сконцентрировать себя на работе, которая зачастую оказывается монотонной и куда менее увлекательной. Лучше всего научиться использовать приобретенные в отпуске знания и умения в рабочем процессе, тогда он не будет казаться слишком скучным.

Медленное погружение

Выходя на работу, не стоит бросаться за все дела сразу. Начните с более простого и привычного, ведь не все люди могут легко менять обстановку и мгновенно вливаться в поток дел. Чтобы не быть виноватой перед начальством, не оставляйте незаконченных дел перед уходом в отпуск. Научно доказано, что приятные воспоминания препятствуют сосредоточению на делах как минимум три дня. Этого времени оказывается вполне достаточно для приведения настроя и мыслей в рабочий режим.

Проблемы своими руками

Сталкиваясь с потоком проблем, девушки зачастую не справляются с эмоциями. В результате вполне возможен легкий психологический срыв в виде грубости, отпущенной в сторону одного из сотрудников или, хуже того, начальства. Очень важно держать себя в руках, чтобы отпуск не превратился в увольнение или прочие неприятности.

Отдых - приятное время, но его не должно быть много. Приступайте к работе, оставив в голове хорошие воспоминания, ведь через некоторое время будет новый отпуск.