Нежность помогает бороться со стрессом

Чтобы проверить, как физический контакт может повлиять на уровень стресса, исследователи наблюдали за 36-ю супружескими парами, которые были разделены на две группы: группу "увеличения физического контакта" и группу для сравнения.

Пары, которые прошли тренинг по увеличению физического контакта и практиковали эту технику у себя дома, имели более высокое уровни окситоцина, также известного, как "гормон любви", в то же время, их уровни альфа-амилазы - индикатора стресса, были снижены.

Эмоциональная и социальная поддержка является ключом к психическому и физическому здоровью, а поддержка между супругами может быть особенно важна. Одним из важных, но малоизученных путей, через которые люди выражают поддержку друг другу, безусловно, является несексуальный, нежный физический контакт, типа держания за руки, объятий, и прижиманий друг к другу.

Также исследователи пишут, что теплый контакт между партнерами, может быть особенно кардиозащитным для мужчин.