Ультрафиолетовое излучение и его влияние на организм человека

Ультрафиолетовое излучение оказывает как положительное, так и отрицательное действие на организм. Все зависит от дозы ультрафиолета, которую получит организм. При длительном нахождении под открытым солнцем рекомендуется применение специальных защитных средств.

Положительное влияние ультрафиолета

Ультрафиолетовое излучение имеет двоякое влияние на организм человека: как положительное, так и отрицательное.

Биологическое действие ультрафиолетового излучения, главным образом, проявляется в его способности запускать важнейшие биохимические и физиологические процессы. В частности, под воздействием ультрафиолета запускается процесс синтеза витамина D, необходимого для нормального метаболизма кальция. Кроме того, доказано положительное действие ультрафиолетового излучения на иммунитет и кожу. В последнем случае ультрафиолет способствует уменьшению воспалительных проявлений на коде, таких как угревая сыпь, витилиго и другие.

Негативное действие ультрафиолетового излучения на организм

Как известно, все хорошо, что в меру. Избыточное облучение ультрафиолетовыми лучами оказывает вред вашему организму, в первую очередь коже.

Основные источники ультрафиолета - это солнечные лучи. Чрезмерная инсоляция приводит к ускоренной пигментации кожи, способствует образованию веснушек, пигментных пятен и родинок. Согласно последним исследованиям ультрафиолетовое излучение также способствует развитию злокачественных образований кожи. Вероятно, механизм этого явления связан с развитием окислительного стресса, вызываемого ультрафиолетом.

Ультрафиолетовые лучи негативно действую на соединительную ткань. Таким образом, кожа теряет эластичность и упругость, что ускоряет ее старение. Высокие дозы ультрафиолетового излучения вызывает ожоги. Сложнее всего такие ожоги переносят люди со светлой кожей.

Учитывая вредоносность избыточной инсоляции, врачи советуют не находится под открытым солнцем с 11 до 16 часов, а при посещении пляжей пользоваться специальными средствами. Основная защита от ультрафиолетового излучения - это специальные кремы и лосьоны от загара.