Йогурт поможет бороться с проблемной кожей

Пробиотики продаются как пищевые добавки в капсулах, содержащих лактобациллы и / или бифидобактерии, или в виде йогуртов, содержащих живые культуры. Недавнее исследование, проведенное в Южной Корее с участием 56 пациентов с акне, показало, что употребление кисломолочных напитков, содержащих лактобациллы, в течение 12 недель снижает выработку кожного сала. Это благоприятно сказывается на состоянии кожи, снижая в итоге уровень воспаления и угрей. Корейские ученые объясняют этот эффект тем, что полезные лактобациллы уничтожают в кишечнике вредные бактерии, которые затем могут попасть в кровоток и предположительно вызывают воспаление кожи.

Результаты южнокорейских ученых подтвердили их американские коллеги. Уитни Боу, дерматолог из Mount Sinai Medical Center, заявила, что некоторые из ее пациенток, которые регулярно употребляли домашний несладкий йогурт, а также применяли маски на его основе, могли контролировать таким образом высыпания и воспаление на лице. Правда, это только выводы, основанные на наблюдениях: доктор пока не проводила никаких исследований, чтобы проверить их эффективность.

Подобное исследование было проведено в Италии, в котором у пациентов, получавших стандартное лечение акне и розацеа и добавки с пробиотиками, отмечалось более выраженное улучшение симптомов по сравнению с пациентами, получавшими только стандартную терапию. «Хотя я и не считаю, что пробиотики когда-либо можно будет применять в качестве самостоятельного лечения розацеа или акне, однако кисломолочные продукты могут быть эффективны в составе комбинированной терапии», – комментирует данные исследования Уитни Боу.

Специалисты также пока не выяснили, как лучше применять кисломолочные продукты – внутрь или наружно.