Физические упражнения повышают интеллектуальные возможности

Зарядка полезна и делает умнее.

Активные физические упражнения повышают интеллектуальные возможности, утверждают канадские исследователи из Института по проблемам сердца в Монреале. В исследовании приняли участие люди, ведущие сидячий образ жизни и имеющие лишний вес.

В течение четырех месяцев участникам эксперимента, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось активно заниматься спортом.

Исследователи сравнили результаты тестов и пришли к выводу, что у людей, совершавших физические упражнения, мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли.

А именно, через четыре месяца вес участников, концентрация жира и индекс массы тела существенно понизились, а выносливость выросла на 15%. Когнитивные же способности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости.

То есть чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились. Эксперты полагают, что подобные изменения связаны с усилением притока крови к мозгу во время тренировок.