Советы для тех, кто хочет укрепить почки

Однако почки ответственны за удаление шлаков, веществ, не усвоенных организмом, и при отсутствии подобной функции его скорая гибель была бы неизбежна. Человеческое тело устроено так, что в процессе потребления продуктов питания образуются отходы, которые должны быть устранены из организма. Весьма актуален вопрос укрепления почек и предохранения их от болезней.

Прежде чем говорить об укреплении почек, необходимо немного остановиться на симптоматике подобных заболеваний. Какие существуют болезни почек?

Наиболее распространенные заболевания почек:

• пиелонефрит (инфекционное воспаление почек),

• нефроптоз (подвижная, блуждающая почка),

• мочекаменная болезнь (образование камней в почках и других органах системы),

• почечная недостаточность (частичный или полный отказ функционирования почек).

Видов заболеваний почек довольно много и симптоматика, конечно, различается, однако общие признаки, определяющие, что в работе почек имеется какое-либо нарушение, следующие:

• поясничные боли,

• отечность лица, ног; по утрам наблюдаются сильные отеки вокруг глаз,

• изменение состава мочи (помутнение, кровь),

• возможно повышение температуры, артериального давления,

• астенические состояния (слабость, вялость, потеря аппетита и т.д.).

Почки - это своеобразный фильтр организма, поэтому важно следить за тем, чтобы не перегружать почки. Речь идет о правильном питании. Фрукты, овощи, ягоды, зелень, минеральная вода, натуральные соки - обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Лишнюю нагрузку на почки оказывают такие продукты как мясо, маринады, копчения, соления, специи, алкоголь, кофе и др.

Но есть средства, позволяющие очищать почки. Такую процедуру необходимо осуществлять каждому взрослому человеку, какими бы здоровыми почками он не обладал – помня о том, что организм со временем имеет свойство «изнашиваться» и хуже выполнять свои функции.

Очищение почек подразумевает использование мочегонных средств. В аптеке в свободной продаже имеются мочегонные сборы, также вы сами можете подготовить себе подобное средство, пользуясь дарами природы. Клюква, брусника, арбуз – сильные мочегонные средства, причем ягоды способны предупреждать образование камней в почках. Необходимо только уточнить курс употребления лекарственных трав, ягод и его особенности – это можно сделать в аптеке. Также в качестве мочегонного используют отвар льняного семени.

Для профилактики заболеваний почечных болезней врачи рекомендуют:

• не застужать почки,

• периодически пить мочегонные средства (10 дней через 2-3 месяца),

• употреблять в день не менее 1,5 л воды, и только кипяченую,

• употреблять меньше соли и стараться придерживаться правил здорового питания,

• не переедать.

• при первых появлениях дискомфорта в пояснице обращаться к врачу.

Стоит ли говорить, что здоровый, подвижный образ жизни отдалит вас от болезней почек.