Действенные способы борьбы с потливостью

Естественной рефлекторной защитной реакцией человеческого организма на повышенную температуру окружающей среды является потоотделение.

Пот выделяется из-за раздражения кожных рецепторов, воспринимающих тепло. Такой природный процесс помогает осуществлять нормальное функционирование всех жизненно необходимых систем организма, ведь через поры кожного покрова происходит выделение ненужных токсинов и шлаков, и нормализации температуры тела при испарении воды. Но довольно часто повышенное потоотделение возникает при реакции организма человека на окружающие раздражители.

Причины

Научное название такой реакции организма на воздействие окружающих факторов носит название гипергидроз. Эта проблема возникает у большого количества людей, но согласно статистике, повышенным потоотделением страдают в основном женщины. Повышенная потливость может быть общей или местной, при которой потеют только некоторые участки тела, например, подмышечные впадины, ладони, подошвы ног. Повышенная потливость может указывать на чрезмерную эмоционально-возбудимую натуру человека или может являться причиной серьезного заболевания.

Основные причины вкратце можно охарактеризовать таким образом:

ожирение,

нарушения в работе сердечно-сосудистой системы,

заболевания эндокринной системы, нарушение гормонального фона,

болезни почек,

сахарный диабет может проявляться повышенным потоотделением,

туберкулез,

стресс,

возможен гипергидроз у людей, имеющих чересчур возбудимую нервную систему,

достаточно часто это связано с регулярным приемом лекарственных средств,

наследственный фактор – повышенное потоотделение передается по наследству.

Влияние возраста

Причиной повышенной потливости у молодых людей считается возраст полового созревания, когда в процессе потоотделения активно начинают принимать участие апокриновые железы, большая часть которых находится на лобке и в подмышечных впадинах. Женщины в период климакса наиболее часто страдают по этой причине.

Другие причины

Люди, имеющие пристрастие к алкогольным напиткам, острой и горячей пище, также достаточно часто страдают повышенным потоотделением. Привычка кутаться в более теплую одежду, чем требуется, неумение верно рассчитать физическую нагрузку, слабость в период восстановления после болезни тоже являются причинами обозначенной проблемы.

Запах пота и негативные последствия повышенной потливости

Пот является продуктом, выделяемым эндокринными железами человеческого организма. Практически на 90% он состоит из воды, не имеющей никакого запаха. Но в состав выделяемого человеческим организмом пота входят микроэлементы, соли, которые имеют всем известный неприятный запах.

Запах пота меняется в зависимости от внешних факторов. Пот имеет достаточно резкий запах при повышенной возбудимости организма. Если человек большой поклонник пряной пищи, вкусовых приправ, специй, то запах пота его также усугубляется. Достаточно часто причины повышенной потливости кроются в одежде, которую привык носить человек. Если в нательном белье преобладает синтетика, повышенное потоотделение вам гарантировано. Чересчур теплая одежда также является причиной повышенного потоотделения.

Обильное потоотделение опасно возникновением потницы, неприятного запаха, потертостей кожного покрова, иногда созданием условий для развития грибковых или гнойничковых заболеваний.

Способы борьбы

Людям, страдающим от гипергидроза, непременно следует соблюдать правила ежедневной личной гигиены: смена белья, ежедневный душ. Огромный выбор дезодорантов, антиперспирантов значительно облегчает задачу, но наносить их следует только на сухую и чистую поверхность тела.

Одеваться надо в соответствии с погодными условиями, не допускать перегрева организма. Отказаться от синтетической одежды. Просторные вещи из натуральной хлопковой, шелковой, льняной ткани позволят избежать повышенной потливости в жаркую, душную погоду. Не приобретайте тесную обувь из искусственной кожи, в ней ноги «не дышат», поэтому источают неприятный запах пота. Обратите внимание на носки, которые носите, они непременно должны быть гигроскопичными, эффективно впитывать влагу.

В жаркую погоду откажитесь от сладких газированных напитков, не употребляйте привычные острые специи, не пейте кофе. Откажитесь от очень горячей пищи и напитков. Употребляйте витамины-антиоксиданты, способные уменьшить потоотделение. Принимайте контрастный душ.

Если все способы борьбы не помогают, а пот имеет неприятный запах, необходимо пройти медицинское обследование и выяснить причину этой проблемы, а затем уже совместно с лечащим врачом подбирать способы лечения основного заболевания (если оно есть).

Хороши любые способы борьбы с повышенным потоотделением. Современные косметические фирмы выпускают специальные линии косметики, направленные на преодоление этой напасти. Удачи вам!